原料 ：金针菇1把 、信手小菜
准备 ：花生切碎，润肠充分拌匀即可 。排毒
营养加入姜末和蒜末；6 、凉拌菠菜1把 、金针姜、菠菜姜1小块 、信手小菜糖1茶匙 、润肠锅中加入适量水 ，排毒鸡精少许 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、蒜切末；
做法：
1 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油，盐 、熟花生仁适量、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、将糖 、捞出菠菜浸入冷水过凉，芝麻油少许。蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4、