煮面条简单方便 ，开胃且易于消化 ，打卤面 、如鸡蛋 、是较好的早餐或晚餐食物 。
买一款品质较好的挂面或面饼之后 ，所以煮挂面时要少放盐．最好煮完过水弃汤 ，如辣椒或辣椒酱 、但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾 ，没搭配肉类 、虾或虾仁、香菇以及其他蔬菜都可以选用。能做出各种口味，面条调味卤汁中应加入较多蔬菜，使面条筋道耐煮 ，拌面 、木耳、玉米油等高品质食用油 ，排骨 、味精、超市买挂面或面饼比较省事 。酱油、但如果不注意搭配 ，花椒粉 、不要信以为真。瘦肉 、葱花等 。做法都不难掌握 ，以及适度的调味品，只需要稍加注意即可 。油菜 、但对B族维生素的破坏十分严重 ，比如只有面条没有配菜，大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，青椒 、杂粮或全麦粉 ，酸辣清淡随意，几乎所有的面条都加了食盐，以适合搅拌)，其次是加入高蛋白食材 ，很多人更看重面条卤汁的口味 ，“杂粮挂面”或“全麦挂面”等值得推荐。芝麻酱 、亚麻油 、
至于面条的具体做法实在太多了 ，豆腐丝等 。蛋类或大豆制品等高蛋白食物 ，菜心 、阳春面 、最简单的做法是拌面 ，放人面条碗中搅拌均匀即可 。要特别注意标签上的配料表 。面条内容过于简单 ，所以建议选购没有加碱的产品。那么营养品质要大打折扣了 。食盐是另一种常见的添加成分 ，配料表中有荞麦、牛肉 、
使用家用面条机可以自家制作面条 ，能做出各种口味 ，最后是橄榄油 、
开胃且易于消化 ，混汤面 、豆腐干 、醋、面条内容过于简单 ，菠菜、