3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，
香菇现做现吃 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少，蔬菜会出水；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，不要提前做好 ，
心得 ：
1 、10颗 、消暑 、将所有的食材料放入碗中，
原料 ：花生20颗 、补血、红 、不然花生会变软 ，黄椒1个、可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、这里因为材料购买的局限性 ，
做法：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效 。消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、