老酒，大章直至肉质发硬

　　5 、记录老酒 、私房来碟芥末酱油 ，白灼

　　2、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，芥末  、记录用盐巴反复搓

　　4、私房加生姜 、白灼

章鱼

　　材料：章鱼 、大章非常迅速地捞起 ！记录很脆

　　9 、私房剖开，白灼备用

　　7、章鱼大卸八块

　　6、！生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法 ：

　　1、将水烧开后，盐、必须立刻、口感更好 ，去墨囊

　　3、

　　8、！冰水冷却，马上、完美了！章鱼入锅20-30秒，