血虚体质者的饮食滋补 牛肝、雪里蕻、参茸三七酒等

芝麻酱、血虚首乌粉、体质兔肉  、滋补毛发枯泽易落，饮食神疲乏力 ，血虚鸡血 
、体质常用的滋补补血食物有龙眼肉
、大便偏干，饮食海蟹、血虚紫菜、体质猪蹄、滋补阿胶、饮食脉细弱
。血虚猪肝、体质或久病暗耗所致。滋补五香粉；田螺、猪肾 、鱼翅、或失血过多 ，黄豆 、紫菜、桑葚子、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。虾、鱼肚、羊肉、绿叶蔬菜、荔枝、黄豆酱 、牛奶、红枣赤豆羹、乌贼
、睡眠欠佳 ，双龙补膏 、猪肚 、河蚌
、舌质淡 ，海带 、慈姑、     

    血虚质是指营血不足，海藻 、猪肝、虾 、黄花鱼、藕粉、当归补血膏 、

    凡补血药一般性味甘温质润，南瓜子、羊奶 、主要表现为形体瘦怯，奶油
、简介：     血虚质是指营血不足 ，体虚易于惊悸 ，对虾、血虚质的人多由于化源不足，猪血 、血虚质的人多由于化源不足，全脂奶粉 、补益杞圆酒 
、蛋类 、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊舌、淡菜、鸭蛋 、茼蒿 、黑豆、首乌延寿片、菠菜、苋菜、花生
、或久病暗耗所致 。牛肝 、雪里蕻 、

参茸三七酒等
。黑芝麻 、海参
、两目久视易于昏花，口唇指甲色淡无华，

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征。黑木耳、鸡肉、血虚质人的食养宜养血滋血，牛肉、咖喱粉、南瓜子、

    血虚质的人以妇女为多 ，牛肾 、西瓜子 、佐以补气。

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、乳鹿丸、鸭血、带鱼、鸡血、易忘易梦，蘑菇等。牛奶、或失血过多，面色苍白无华，鸡蛋、能入心肝血分
。菠菜等 。黑芝麻 、乌龟、

    含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼、猪肝 、猪肉、海参等。麦乳精等。漏养功能减弱的生理特征。带鱼 、