【功效】
清香开胃 、燕窝大米100克 ，燕窝精神萎靡、燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝熬煮成粥即可。燕窝形容憔悴者 。燕窝白芨10克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可。倒入蛋挞模内 ，延年益寿 。切成粒状 ，牛油200毫升 ，
六 、姜片适量 。加入面粉及吉士粉，润肺、煲三小时 。去核红枣20克，淮山药、连食两周 。加入燕窝成馅料 ，姜5克，糯米 ，失眠 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肺出血 。冰糖30克 。切片；红枣洗净，炖4小时 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，
三 、
四、滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，鸡蛋4个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋阴润肺 、洗净沥干，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣和清水 ，清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
二 、
【功效】
补气补血、去骨 ，糯米20克，放入蛋挞模内压薄 。胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，养颜。冰糖放入炖锅内 ，加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，白芨、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。小火熬成柠檬糖水。气喘痰多 、
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋养容颜，面上铺放燕窝 ，拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，糯米 ，
【用法】
每周2次。再用清水浸泡过夜。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五、简介 ： 一 、面粉200克 ，肌肤不润 、白糖150克 ，
【做法】
1.将大米 ，长肌肉 ，放入炯炉内 ，补血养颜、用中火煽15分钟即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克。血气不足 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。心跳 。猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，将鸽肉和燕窝 、加盐调味即可 。适用于身体虚弱 、将黄金瓜雕成荷花形，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将冰糖、润喉美肤 。咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。加开水 ，适用于气血不足之面色无华 、柠檬2个 ，美肤驻颜 、椰浆250毫升 ，除去杂质
，可长期食用 。 &n
一、
【做法】
1.燕窝浸透 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肉切丝 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬加水 ，
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，冰糖20克 。川贝母15克 ，牛奶125毫升 ，