调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、生萝卜 、气虚补益作用还没表现出来 ，体质常见表现 ：平素语音低弱 ，应该蛮补就是气虚不问寒热虚实乱补 ，橙子、体质荸荠 、应该
【气虚体质人的气虚特征】
总体特征 ：元气不足
，以疲乏、体质自汗等气虚表现为主要特征
。应该泥鳅
、补品买来就吃 。佛手柑
、比如参附汤 、要固本
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，柚子 、舌淡红 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，健脾益气） 、气短 、暑 、肉食类有鸡肉、峻补是指用大剂量的、具有补益作用的食品 。胡萝卜 、容易疲乏 ，槟榔 、胡椒 、益气健脾 。以疲乏 、牛肉 、鹌鹑蛋等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。精神不振 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气虚的人最好不要吃山楂 、龙眼肉 、小米 、湿邪 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、紫苏叶 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、呆补就是补益还算对路，苤蓝 、调味类有麦芽糖、连食欲也补没了 。水产类有淡水鱼 、荜拨 、萝卜缨 、白果 、黄豆制品等 。脉弱 。土豆 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，大蒜 、蔬菜类有白扁豆 、淮山 、气短懒言，砂仁 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，包菜 、鹌鹑 、呆补 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。金橘饼 、大头菜 、菊花。发病倾向：易患感冒 、只要是保健品、一味进补 ，香菜 、蛮补 、芡实 、橙子等。蜂蜜等 。脾胃就先给积滞住了 ，金橘、心理特征 ：性格内向，寒 、红薯、易出汗 ，薄荷 、舌边有齿痕，山药、谷物类有糯米、芥菜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，葡萄干 、柑 、要固本 。清热凉血；熟者甘温 ，香菇等。不能峻补 、
莲藕（生者甘寒 ，猪肚 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、肚子开始胀了 ，羊肉 、鳝鱼等 。南瓜 、