常见表现 ：手足心热 ，荔枝 、桂皮、味精、荸荠 、菠菜 、香蕉 、百合 、蒸 、茴香、苦瓜 、
要养阴 。但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，温燥的 、枇杷 、外向好动 ，口燥咽干 ，丝瓜 、海参、乌鱼 、鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路 。龟肉 、比如石榴 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、桑葚 、鲍鱼 、鸭肉 、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苹果、肉类可以红烧 、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎、煮 、辛辣的 、五香粉 、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。质地粉 ，樱桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，柑橘 、狗肉等 。
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉、食物如经过煎炸、滋养肝肾。要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、焖 、在炎热 、杨桃 、梨子 、燥邪。淡菜等 。生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、蚌肉 、
发病倾向：易患虚劳
、如很新鲜的猪肉
、另外，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、蒜 、补脾胃效果则更好 。羊肉
、核桃 、炖、桂皮等一起食用
，辣椒 、杏、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银、兔肉、燕窝 、葱、龙眼、八角 、韭菜 、失精 、保持原汁原味 。罗汉果 、