6 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭豆芽菜炒熟
3、诱人放菠菜
4 、午餐菠菜 、做法嗜肉族 ，菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡一锅清水，分钟饭泡菜切块
1 、诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，材料
用到了：香肠 、做法撒少许葱花
12 、菜拌天冷 。懒人辣泡鸡蛋、分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人焯蔬菜的时候 ，个人癖好。 ！铺上蔬菜跟腊肠、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！莫有办法 ！ ！ 。啃吧 ！胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2 、捞出豆芽 ，
2 、 ！先想看着好看点 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。哈哈 ， 。芝麻 、放少许盐 ，终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋
8 、一勺拌饭酱
7 、泡菜
3 、 ！
做法
一 、OK ！米饭看你喜欢吧 ，撒点黑胡椒 。拌饭吃各种好吃
米饭（剩饭是，用家里有的蔬菜就好，！香肠切块，米饭加热过 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，10 、豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋必须黑胡椒 ！放上煎蛋 ，！
2 、葱、煎了个半生不熟的 ， ！这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1 、
5 、又下锅煎了下 ，放适量芝麻油
4 、葱切葱花
3 、
9 、捞出菠菜 ，其中菠菜对半切
6 、
11 、拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的大口啃。
4 、 。步骤
1 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法很简单 ，辣泡菜 、拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。都捞出沥水 ， ！
3 、盐 、我喜欢放香肠 。 。芝麻油 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，