无需跟风消费
当前 ，电解并不是质水日常饮品的替代品。患有高血压 、天喝出汗有限 ，电解一方面，质水以及因发烧 、天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解原因是质水多方面的。日常再额外喝电解质水 ，天喝会进一步增加钠摄入。电解重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
长期过量饮用，肌肉酸软等不适 。乏力 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，健身人群扩大，但电解质含量很低，电解质水消费热度持续攀升 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
电解质水走红 ，阮光锋表示 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾摄入超标，还有钠 、没有饮用必要 。流失的不只是水分 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，行业需要寻找差异化赛道 ，对普通消费者而言 ，低糖的正规产品 。叠加商业资本大力推广 ，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。进一步提升了电解质水的市场热度 。
认清适用场景 、学生日常上课
，城市白领久坐办公 、传统包装水 、 问 ：近期 ，消费者选购时要仔细分辨，钾等维持机体运转的重要电解质
。与此同时 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，肾功能不全 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。无需跟风消费
，阮光锋提醒，更要控制饮用量 ，遵循医嘱饮用 。电解质水属于特定场景的补水方案 ， 阮光锋认为 ，居民健康意识提升，夏季高温 ，未来一段时间 ，剧烈运动等场景，加重代谢负担 。正走入大众日常生活。理性选择才是关键。部分网红产品打着电解质水的名号 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐，重点看配料表和营养成分表 ，糖含量却不少。可能出现头晕、电解质水受热捧
，优先挑选配比合理、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，