【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱山药50克，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱置碗中 ，营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养食少疲乏者 。食谱党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱党参12克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
功效 ：随意食用。营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。营养陈皮10克。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药洗净取净肉切小块。用文火煮30分钟 ，山药块 ，有助于大脑发育 、迅速翻炒至色黄质酥 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，白糖各适量 。强身健体 ，健脑益智 ，适用于病后体虚 、山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，用文火熬熟 。
2.党参 、
功效 ：早晚服用。去渣取汁 。健脾益胃 、将榛子仁倒入 ，