3 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝盖上锅盖，汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝
5 、鲫鱼葱2根 、萝卜可以放粘锅，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，中小火慢炖半小时 。鲫鱼撒葱花即可。白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白 ，盐1/4茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。可以使产妇早进食，6、在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 水初沸时 ，除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
鲫鱼营养丰富 ，
2 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片、 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。加盐调味，加入白萝卜丝 ，姜切片 ，加入葱和姜煮至沸腾 。并且要擦干鱼皮水分 。
4 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白萝卜半个（约400克） 、
◎用凉水，料酒1/2茶匙 、