1 、生素食物麦芽等；
4 、
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2 、豆浆 、荔枝
、山竹 、芽菜、榴莲
、龙须菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、豆类 ：豆腐 、