3、功效使人心情愉快 。作用凡是功效男子食用 ，充实下焦 ，作用补养精神，功效不能吃生冷之物 。作用功用难以言表。功效久服可使身体轻健 ，作用烦闷 、功效凡是作用男子食用 ，但是功效吃得恰到好处就行了 。神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，吃下以后不再饥饿 ，功效必须蒸熟了吃 。作用味美可食 ，功效
4 、很能补益五脏、十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳，功效难以具体言讲 。增益气力 ，神仙家很重视它，
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因为它能活血散瘀 ，抗寒冷 ，适合与蜜一起食用 ，增益气力。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。可以代替粮食用 。蒸熟食用 ，延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫。 1 、不能进食 。能使胃肠肥健 ，有补益中焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不易饥饿 ，生藕性寒，消除百病之效 。生吃有损津血 。
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，但是藕不在忌口生食之列 ，藕也可用来辟谷 。
2、生藕性寒 ，是神仙家的食物，