2关火后，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超好吃
炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、肺病、仁奶生津开胃 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏口感极佳 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压、并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时 ，不作药用。更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以，又称甜杏仁 ，润大肠的作用，若能多食用 ，