-高龄 、命血主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。坐疼痛、中新减少持续久坐。健康引起肺栓塞 ，丨假下肢静脉血流明显减慢 ，期高堵塞肺动脉，惕出
四 、命血严重时可突发休克甚至猝死 。坐哪些人风险更高 ？
乘车 、长时间“窝”在座位上，坐火车还是自驾 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，静脉血栓一旦脱落 ，或近期有创伤 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。血液缓慢瘀滞、
2.适量补水
适量喝水 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。长期服用避孕药 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。膝关节屈曲 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、评估是否需要药物预防 ，骨科手术 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、下肢下垂 、长途出行高峰来临 。
三 、长途乘车 、
因此 ，很多人都经历过腿麻 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、进而发展为静息时呼吸困难 、什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症，病情可能在数小时内迅速加重 。胸痛 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，
二
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，以及严重心
、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。 4.高危人群提前评估 有血栓病史、出行前建议咨询医生
，但你可能不知道
，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史
，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，咳嗽甚至咯血 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，(完) 一、鞋袜束缚肢体 。自驾出行超过4小时
，自驾、可能随血流进入心脏
、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，突然起身活动时，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，高凝状态或近期手术者 ，肝、肥胖 、皮温升高
、血流瘀滞容易凝结形成血块
。辅助下肢血液回流 。气喘 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、
血块可能脱离原位 ，可在座位上反复做勾脚尖 、