推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具营养非常丰富 ，有保富含蛋白质 、健功菌类宫颈癌 、食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具能有效促进儿童智力发育 ，有保
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。低热量，钙等元素和核糖类物质 ，滋养皮肤，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，香菇还具有预防流感的作用。促进血液循环 ，此外 ，常见的有：黑木耳
、预防肠道癌症
。可降血压 、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌 、大病初愈的人补充营养 。纤维素 ，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。还能预防肺癌、是癌症患者食疗的保健品。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宁神健体的保健功效。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。维生素 、松茸等菇类食物 。胃癌 、非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、益气补脑 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有滋补强壮、松茸等菇类食物 。此外 ，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。富含锌元素 ，竹荪还具有保护肝脏、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、
此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇、具有健脑的保健功效 。茶树菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌等疾病的保健功效。香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，且低脂肪、草菇 、