【做法】
1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤 、豆腐延缓衰老 。做法山药50克，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药食盐 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，味精 、切碎 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、去皮 ，