国庆长假过后 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，睡眠债
| 虽然能透支 ，欠何还不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，偶尔周末补一补有用
，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的
。但若测一测认知功能 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但利息高 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、但没办法一次还清 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、出游 、“睡眠债更像信用卡
，就能发现熬夜还是会带来明显的影响
。每天少睡一小时就是欠身体一小时，”尹红蕾分析 ， |