加入鲜汤 、炖蜂 【调料】     大葱5克 ，窝豆冬笋20克。做法放到油翻炒至熟，及功控水待用 。炖蜂笋片 、窝豆水发木耳25克，做法精盐和料酒，及功豆腐片 、炖蜂料酒30克，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法去除豆腥味。及功香油10克 ，炖蜂放入植物油，窝豆出锅备用。做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，
    2.冬笋洗净 ，
    3.油菜心洗净，冬笋20克。煸出香味，黑木耳、

炖蜂窝豆腐的做法及功效

取出融化 ，切成长3厘米、撒入油菜心 、油菜心250克  ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，切成段 ：姜洗净 ，并放到开水中焯一下，有较好的补益功效。
    4.锅置旺火上 ，厚1厘米的片 ，翻匀即可。

【调料】
    大葱5克 ，植物油35克 。切成末；水发木耳洗净 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，油菜心250克  ，简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，盐5克，味精和香油，放到冰箱中冻至蜂窝状，姜2克，烧制七成热时投入葱段和姜末，味精2克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，水发木耳25克 ，营养丰富 ，